LibroCómo mejorar tu ciclo menstrual de Lara Briden . Cómo debería ser tu periodo menstrual, Qué puede ir mal, Cómo hablar con tu médica, Protocolo de tratamiento para todos los problemascomunes del periodo, incluyendo SOP y endometriosis. Estos son algunos de los temas que encontrarás en las páginas de esta útil guía que te ayudará
Lascinco fases de tu ciclo menstrual: las claves para saber en cuál estás ahora. Conocer bien los cinco momentos por las que se pasa, y cómo te influyen cada uno de ellos, puede ayudarte a mejorar tu vida y a conocerte mejor a ti misma. Aprende a reconocerlos. Hace años, entrevisté a una médica experta en hormonas femeninas.
Laalimentación juega un papel fundamental en el ciclo menstrual. Saber qué comer en cada fase del ciclo te ayudará a sentirte menos hinchada y con más energía. Esto es lo que deberías comer en cada fase: 1. Fase de menstruación. La fase de menstruación comienza con el sangrado vaginal, el día que nos viene la regla, y dura de 1 a 5 días.
Dequé manera prosperar tu período menstrual es tu guía para tener periodos mucho más sanos usando régimen naturales así como dieta, suplementos alimenticias, yerbas medicinales y hormonas bioidénticas.
Permítenoscompartirte un enfoque único, creado por mujeres para mujeres. Entenderás la causa de tus síntomas, aplicarás herramientas holísticas como el ciclo de semillas para regular tu ciclo y tus hormonas, y a través de la alimentación conseguirás una menstruación libre de dolor. Lo más importante, te darás cuenta que tu condición SI SE
Díasfértiles de la mujer. La menstruación es parte del ciclo ovárico normal en una mujer sana en edad fértil. Como la manifestación más clara del ciclo ovárico es la menstruación, fácilmente podemos hablar de ciclo menstrual como sinónimo. El ciclo menstrual dura unos 28 días, aunque se considera normal también entre los 21 y los 35.
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